Đau lưng sau khi quan hệ là hiện tượng khá phổ biến có thể bắt gặp ở cả hai giới. Tuy nhiên, nam giới thường bị đau lưng nhiều hơn. Vậy tại sao quan hệ xong lại đau lưng? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.
Tại sao bị đau lưng sau khi quan hệ ?
Theo các chuyên gia nam giới bị đau lưng sau khi quan hệ thường là do vùng thắt lưng của anh em phải chịu nhiều áp lực. Vì thế ít nhiều sau khi quan hệ anh em sẽ bị đau vùng thắt lưng.
Đau lưng sau yêu là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Để khắc phục tình trạng bị đau lưng sau khi quan hệ, nam giới có thể thay đổi tư thế yêu. Bên cạnh đó, anh em chỉ cần nằm nghỉ ngơi, thư giãn trong một khoảng thời gian ngắn. Tình trạng đau nhức, mỏi ở vùng thắt lưng sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
Với những anh em có bệnh lý về xương khớp như đau thần kinh tọa; đau cột sống thì tình trạng đau thắt lưng sau khi yêu sẽ diễn ra ngày một phổ biến.
Nhưng nếu tình tạng đau mỏi thắt lưng kéo dài, anh em cần phải nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Đối với nữ giới bị đau lưng sau khi yêu có thể là do tư thế yêu không phù hợp, chị em không được thoải mái.
Tuy nhiên, khi thấy bản thân bị đau lưng lại kèm thêm các dấu hiệu bất thường như: đau bụng; kinh nguyệt không đều; khí hư ra nhiều bất thường; chân bị nhức và bị phù. Chị em tuyệt đối không được chủ quan coi thường. Bởi đây là dấu hiệu cho thấy cơ quan sinh dục của chị em đang bị viêm nhiễm phụ khoa.
>>>>>>> đàn ông nam tính
Giảm đau lưng sau khi yêu như thế nào?
Đau lưng sau khi yêu sẽ khiến sinh hoạt hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, còn khiến chất lượng tình dục bị sa sút. Để khắc phục tình trạng bị đau lưng sau khi quan hệ, các bạn có thể áp dụng các cách dưới đây:
-
Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý khoa học
Sau khi quan hệ nếu như bạn bị đau mỏi thắt lưng, các bạn không nên vận động mạnh nên nằm nghỉ ngơi một chỗ để thư giãn. Khi lưng không còn bị mỏi nhức, các bạn hãy hoạt động bình thường. Tuy nhiên, các bạn không nên bê vác nặng hoặc vận động mạnh.
-
Nên tắm với nước ấm sau khi quan hệ bị đau lưng
Cải thiện tình trạng đau lưng sau khi yêu của mình, các bạn hãy tắm với nước ấm nhé. Nhiệt độ trong nước sẽ giúp cho máu trong cơ thể lưu thông được tốt hơn. Bên cạnh đó nước ấm còn giúp cơ thể được thư giãn, làm giảm thiểu tình trạng đau nhức mỏi ở sống lưng.
-
Chườm lạnh vào vùng thắt lưng bị đau
Nhiệt độ lạnh sẽ giúp cho sự kích thích ở cơ bắp bị suy giảm. Làm giảm tình trạng đau nhức vùng thắt lưng một cách tức thì.
Nếu như nguyên nhân khiến bạn bị đau lưng sau khi quan hệ là do tư thế yêu không phù hợp gây ra. Các bạn nên thay đổi tư thế yêu, thêm vào đó là lựa chọn vị trí yêu mang đến cho bạn cảm giác thoái mái.
-
Massage vùng sống lưng bị đau
Các bạn nằm thả lỏng cơ thể sau đó cho một ít dầu nóng vào khu vực bị đau mỏi. Tiếp đó dùng tay xoa đều dầu nóng và massage thật kỹ vùng bị đau. Cứ 10 cái massage nhẹ thì có một cái dùng lực mạnh để day vào vị trí bị đau. Chỉ cần vài động tác massage nhẹ nhàng tình trạng bị đau mỏi lưng của các bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm và chấm dứt.
-
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
Bên cạnh đó các bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Các bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B, E, kẽm… trong bữa ăn hàng ngày.
Thực phẩm giúp chống lão hóa, tăng cường sức khỏe, mang đến sự dẻo dai cho hệ xương khớp các bạn nên ăn: thịt, cá, súp lơ, nấm, các loại hạt;hàu, tôm hùm, cua, thịt bò, các loại đậu; dầu thực vật, hạt dẻ, quả bơ, đu đủ.
-
Thăm khám bác sĩ chuyên khoa
Nếu như bạn đã áp dụng tất cả các cách nêu trên mà tình trạng đau lưng sau khi quan hệ không thuyên giảm, các bạn cần nhanh chân đến cơ sở y tế chuyên khoa để bác sĩ tiến hành thăm khám.
Tùy vào bệnh lý, mức độ các bác sĩ sẽ lựa chọn ra phác đồ điều trị phù hợp như: chữa đau lưng bằng phương pháp vật lý trị liệu (châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt); sử dụng thuốc kháng sinh đặc hiệu để điều trị.
Trong quá trình điều trị để tình trạng đau lưng nhanh chóng thuyên giảm và chấm dứt. Các bạn cần phải tuân thủ theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa trong việc điều trị. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về điều trị tránh trường hợp sử dụng sai thuốc khiến bệnh nặng hơn, gây khó khăn cho việc điều trị về sau.
>>>>>>> viêm đại tràng
>>>>>>> nước muối sinh lý
Đến đây chắc hẳn các bạn đã có được câu trả lời cho thắc mắc tại sao quan hệ xong lại đau lưng. Cùng với đó là các biện pháp khắc phục tình trạng đau lưng hiệu quả có thể áp dụng tại nhà. Mong rằng các bạn sớm có thể chấm dứt tình trạng đau mỏi lưng sau quan hệ, không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày cũng như sức khỏe sinh sản.
Nếu còn thắc mắc, bạn có thể liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Gọi điện trực tiếp tới Hotline Phòng khám: 0969 668 152
- Nhấp chuột chọn [Tư vấn
trực tuyến] để trao đổi trực tiếp với bác sĩ
- Phòng khám mở cửa từ 8:00 - 20:30 tất cả các ngày trong tuần kể cả ngày lễ
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất
TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
Chát Zalo với bác sĩ - Bảo mật thông tin
