Địa chỉ: 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

24 Mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà cho nam giới đơn giản hiệu quả

Yếu sinh lý được coi là “thủ phạm” tăng tỉ lệ ngoại tình, ly hôn, nhất là ở giới trẻ. Nam giới yếu sinh lý và có chất lượng tinh trùng kém có thể dẫn đến vô sinh và phải nhờ đến các phương pháp hỗ trợ như lọc tinh trùng, thụ tinh ống nghiệm, thụ tinh nhân tạo…tốn kém tiền bạc và thời gian. Vậy có cách nào chữa yếu sinh lý tại nhà không? 

Yếu sinh lý là gì?

Trước khi tìm hiểu về các cách chữa yếu sinh lý tại nhà bạn đọc cần hiểu rõ về bệnh yếu sinh lý là gì. Yếu sinh lý là tình trạng nam giới khó cương cứng hoặc không thể cương cứng dương vật, thời gian cương cứng không đủ lâu và xuất tinh trong thời gian không mong muốn.

chữa yếu sinh lý tại nhà

Yếu sinh lý có 3 cấp độ:

– Mức độ nhẹ: Là tình trạng nam giới vẫn có thể quan hệ, vẫn còn ham muốn tình dục nhưng thời gian quan hệ không đủ lâu.

– Mức độ trung bình: Là tình trạng suy giảm ham muốn tình dục, kích thích tình dục lâu mới có thể “chào cờ”, nhưng khi cương dương cũng không đủ lâu để giao hợp hoặc vừa cho vào âm đạo đã mềm xìu.

– Mức độ nặng: Là tình trạng nam giới mất hứng thú tình dục, không còn ham muốn, không thể cương cứng và không giao hợp được.

Khi bị yếu sinh lý, nam giới thường có triệu chứng:

– Nam giới gặp vấn đề xuất tinh như xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.

– Nam giới khó cương dương, dù kích thích bằng tay hay bằng miệng, thời gian cương cứng không đủ lâu để quan hệ tình dục.

– Nam giới mất hứng thú tình dục, không còn ham muốn làm chuyện ấy dù được bạn tình kích thích bằng mọi cách.

– Bên cạnh các vấn đề tình dục thì nam giới yếu sinh lý còn có một số biểu hiện yếu sinh lý kèm theo như sưng tấy dương vật, đau khi quan hệ, tính tình thay đổi, có tâm lý tự ti ngại quan hệ…

>>>>>>> yếu sinh lý có con hay không

Chữa bệnh yếu sinh lý bằng cách nào?

Yếu sinh có thể cải thiện khả năng tình dục nếu bạn đến cơ sở y tế điều trị càng sớm càng tốt. Tùy vào nguyên nhân, mức độ bệnh thì bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Dưới đây là một số phương pháp chữa bệnh yếu sinh lý phù hợp:

– Thuốc: Yếu sinh lý nên uống thuốc gì? Nam giới có thể dùng một số loại thuốc có tác dụng tăng cường khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ. Hiện nay có một số loại thuốc như thuốc xịt, gel, thuốc uống, thuốc bôi trực tiếp lên dương vật. Thuốc có tác dụng nhanh chóng, hiệu quả tức thời sau 30 phút sử dụng nên khá thuận tiện cho nam giới.

– Thuốc đông y: Có nhiều bài thuốc đông y được sử dụng trong điều trị yếu sinh lý mà nam giới có thể sử dụng hiệu quả. Thuốc đông y được đánh giá an toàn, hiệu quả và không gây tác dụng phụ nhưng đòi hỏi sự kiên trì của nam giới do thời gian điều trị kéo dài.

– Can thiệp ngoại khoa: Yếu sinh lý có thể do nam giới dài hoặc hẹp bao quy đầu thì cắt bao quy đầu, do quy đầu quá nhạy cảm thì có thể tác động vào dây thần kinh nhạy cảm…

– Bài tập: Nam giới có thể thực hiện một số bài tập như kegel, jelqing, ngưng bắt đầu, chậm nhanh…Đây là những bài tập giúp dương vật tăng cường khả năng cương cứng, kéo dài thời gian quan hệ…

>>>>>>> địa chỉ chữa yếu sinh lý ở đâu

Mẹo chữa yếu sinh lý ở nam giới

Nam giới có thể áp dụng các cách chữa yếu sinh lý tại nhà có thể giúp cải thiện khả năng tình dục, kéo dài thời gian quanh hệ.

Chữa yếu sinh lý bằng trứng gà

Nam giới hoàn toàn có thể sử dụng trứng gà để giúp cải thiện khả năng tình dục đơn giản, dễ thực hiện.

Có 2 cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà như:

– Trứng gà mật ong nghệ: Bạn chuẩn bị 2 quả trứng chỉ lấy lòng đỏ, 2 muỗng mật ong, 2 muỗng nghệ. Sau đó đánh lẫn vào nhau, cho vào nồi hấp cách thủy khoảng 10 phút. Mỗi ngày dùng 2 lần, liên tục trong 1 tuần có thể giúp bạn cải thiện khả năng tình dục.

– Trứng gà mật ong: Bạn chuẩn bị 2 quả trứng, tách lấy lòng đỏ và 2 muỗng mật ong. Sau đó đánh đều mật ong và lòng đỏ trứng thành hỗn hợp kem trứng mật ong. Uống 1 cốc vào buổi sáng, đều đặn hàng tuần có thể giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ.

Chữa yếu sinh lý bằng gừng và mật ong

Nam giới có thể sử dụng gừng có sẵn trong căn bếp của mình để áp dụng cách dưới đây nhằm cải thiện khả năng tình dục.

Bạn chuẩn bị gừng tươi, mật ong, trứng gà ta. Đầu tiên, bạn gọt vỏ gừng tươi, đem giã nát rồi ép lấy 2 thìa nước gừng. Trộn nước gừng với mật ong và 1 quả trứng gà (đã luộc chín) để ăn, Bạn kiên trì thực hiện mỗi ngày khoảng 1-2 tuần là có thể cải thiện khả năng giường chiếu.

Ngoài ra, bạn có thể tạo thói quen cho bản thân bằng cách uống nước gừng ấm mỗi ngày hoặc bổ sung gừng vào các món ăn cũng mang lại hiệu quả hỗ trợ chữa yếu sinh lý tại nhà.

Chữa yếu sinh lý bằng tỏi

ột trong những cách chữa yếu sinh lý tại nhà hiệu quả mà nam giới có thể thực hiện là dùng tỏi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới sử dụng tỏi liên tục trong 1 tháng có thể cải thiện khả năng cương cứng, tăng cường testostrone.

Nam giới có thể sử dụng tỏi trong chế biến món ăn hoặc ngâm rượu tỏi để uống. Bạn chuẩn bị 200g tỏi đã bóc vỏ, cho vào ngâm với 1 lít rượu trứng. Sau khoảng 3 tháng là có thể uống, mỗi ngày uống 1 chén.

Chữa yếu sinh lý bằng rễ cau

Rễ cau được đánh giá là một trong những sản phẩm có tác dụng điều trị yếu sinh lý hiệu quả cao, nhất là phần rễ cau có màu vàng trắng. Bạn lấy 20-30g rễ cau rửa sạch, thái nhỏ và cho vào 200ml nước để đun sôi còn 50ml nước. Uống hằng ngày có thể giúp cải thiện khả năng tình dục, là cách chữa yếu sinh lý không cần thuốc mà nam giới áp dụng đơn giản.

Hoặc bạn có thể ngâm rượu rễ cau để uống. Chuẩn bị 5kg rễ cau, rửa sạch và thái thành khúc 2-3cm, bổ đôi. Ngâm rượu rễ cau với công thức 5kg rễ cau khô với 10 lít rượu trắng. Ngâm khoảng 1 năm là có thể đem ra sử dụng, mỗi ngày  uống 2 ly vào buổi sáng và tối sẽ mang lại hiệu quả cải thiện khả năng tình dục.

Chữa yếu sinh lý bằng đông y

Theo đông y, nam giới yếu sinh lý do thận khí hư, thận dương hư, tâm thận bất giao và âm hư. Do đó, chữa yếu sinh lý bằng đông y dựa vào nguyên tắc cân bằng âm dương, bồi bổ năm tạng, từ đó giúp tăng cường lưu thông khí huyết.

Dưới đâylà một số bài thuốc chữa yếu sinh lý bằng đông y:

Bài thuốc 1: Chuẩn bị địa phu tử, khổ sâm 30g, ngũ bội tử, hạt tiêu 20g. Ngâm tất cả vào nước khoảng 20 phút. Sau đó vớt ra cho vào nước đu sôi khoảng 30 phút. Lúc này bạn chắt nước ra để xông vào vùng hạ bộ, làm ẩm dương vật. Mỗi ngày xông hơi khoảng 2 lần đến khi cải thiện khả năng tình dục.

Bài thuốc 2: Nam giới chuẩn bị 20g nhân sâm, 50g hoài sơn, 200g nhung hươu, 20g đại táo, hạ thảo. Rửa sạch và cho vào hầm khoảng 3 tiếng. Ăn nhiều lần trong ngày.

4 bài tập chữa yếu sinh lý

Ngoài các cách chữa yếu sinh lý tại nhà trên, nam giới có thể áp dụng các bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao, cải thiện khả năng tình dục an toàn.

Một số bài tập chữa yếu sinh lý như:

– Bài tập kegel: Đầu tiên bạn xác định cơ PC – là nhóm cơ khi ngưng tiểu chúng sẽ co thắt lại. Khi xác định được vị trí nhóm cơ PC, bạn siết chặt giữ khoảng 10 giây, sau đó thả lòng 10 giây và lặp đi lặp lại nhiều lần.

– Bài tập Jelqing: Là bài tập nam giới dùng ngón tay cái và ngón trỏ vuốt nhẹ dương vật, giúp máu lưu thông tốt hơn. Bài tập này vừa giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục vừa cải thiện kích thước “cậu nhỏ”.

– Bài tập ngưng bắt đầu: Bạn có thể thủ dâm hoặc khi quan hệ tình dục, sắp đặt cực khoái thì ngừng lại để giảm bớt hưng phấn. Sau đó tiếp tục giao hợp hoặc kích thích tình dục và ngưng khi sắp đạt ngưỡng, lặp đi lặp lại 2-3 lần. Khi quan hệ tình dục thì bạn không nên lạm dụng quá nhiều để tránh gây mất hứng cho bạn tình.

– Bài tập nhanh chậm: Đây là bài tập chữa yếu sinh lý dựa vào tốc độ kích thích. Khi sắp đặt cực khoái thì bạn giảm tốc độ kích thích xuống mức thấp nhất. Khi dương vật gần mềm thì lại bắt đầu tăng tốc độ kích thích và lặp lại 2-3 lần.

8 loại rượu thuốc chữa yếu sinh lý

Nhiều nam giới uống rượu thuốc có thể giúp cải thiện khả năng tình dục. Tuy nhiên, những người không uống được rượu hoặc bị dị ứng với các thức uống có cồn, bia rượu thì không nên dùng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.

Dưới đây 8 loại rượu thuốc chữa yếu sinh lý nam giới có thể dùng: 

Rượu dâm dương hoắc: Dâm dương hoắc được ví như Viagra tự nhiên, có vị cay tính ôn, có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường sức mạnh gân cốt. Dâm dương hoắc có hàm lượng L-Arginine cao, là chất kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, từ đó cải thiện khả năng tình dục. Mỗi ngày uống 1-2 chén rượu, uống trong vòng 1 tuần là thấy cải thiện khả năng chăn gối.

Rượu tắc kè: Tắc kè có vị mặn tính ấm, có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường khả năng giường chiếu cho nam giới. Mỗi ngày uống 1-2 chén trước khi ngủ sẽ giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục.

Rượu bìm bịp: Thịt chim bùm bịp có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng bổ thận, bổ huyết. Ngoài giúp giảm đau, giúp xương nhanh liền, phù hợp điều trị đau thần kinh, xương khớp thì nam giới yếu sinh lý có thể dùng khi ngâm rượu. Mỗi ngày uống 1-2 chén rượu chim bìm bịp có thể giúp cải thiện khả năng quan hệ tình dục.

Rượu ba kích: Một trong 8 loại rượu chữa yếu sinh lý phổ biến là rượu ba kích, rất tốt cho nam giới bị liệt dương, rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Mỗi ngày uống 1-2 chén, uống lúc đói để có tác dụng cải thiện khả năng tình dục.

Rượu bạch tật lê: Bạch tật lê khi ngâm rượu được coi như là thuốc bổ dương, tăng cường khả năng chăn gối của nam giới. Nam giới bị yếu sinh lý có thể uống 2-3 lần/ngày, mỗi ngày 1-2 chén.

Rượu tỏi: Nam giới có thể dùng tỏi trong chế biến món ăn hàng ngày hoặc ngâm rượu tỏi để tăng cường khả năng tình dục. Mỗi ngày uống 2 chén, liên tục trong 2-3 tháng bạn sẽ thấy được hiệu quả.

Rượu quả óc chó: Quả óc chó rất tốt cho sinh lý nam, nhất là nam giới bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý, rối loạn cương dương. Mỗi ngày uống 1-2 chén đều đặn trong 1 tháng có thể giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục.

Rượu cá ngựa:  Cá ngựa có tính ôn vị ngọt, có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý nam. Mỗi ngày bạn uống 2-3 chén rượu cá ngựa, có thể pha thêm nước và mật ong cho dễ uống để cải thiện khả năng tình dục.

Khi dùng các loại rượu thuốc chữa yếu sinh lý, nam giới cần lưu ý:

– Khi ngâm rượu chọn bình thủ tinh, không dùng bình nhựa để tránh gây mùi khó chịu.

– Dùng rượu trắng 35-50 độ, không dùng rượu có cồn.

– Mỗi ngày uống 1-2 chén, không uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là bệnh dạ dày.

– Nếu không uống được rượu thì có thể lựa chọn các cách chữa yếu sinh lý khác phù hợp như dùng thuốc, bổ sung chế độ dinh dưỡng, can thiệp ngoại khoa…

– Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các cách chữa yếu sinh lý tại nhà để tránh “chữa lợn lành thành lợn què”.

Ăn gì chữa yếu sinh lý?

Ăn gì để chữa yếu sinh lý? Nam giới nên bổ sung các món ăn giúp tăng cường hormone sinh dục nam, có hàm lượng protein, kẽm cao…

Dưới đây là những món ăn chữa yếu sinh lý hiệu quả:

– Hàu: Là món ăn được coi là “thần dược” dành cho nam giới yếu sinh lý, xuất tinh sớm. Hàu có hàm lượng kẽm,chất chống oxy hóa cao giúp kích thích sản xuất hormone sinh dục nam, tăng cường chất lượng tinh trùng. Mỗi ngày ăn  4-5 con hàu có thể giúp nam giới cải thiện khả năng tình dục, tăng tỉ lệ thụ thai.

– Hành tây: Hành tây chứa nhiều dương chất giúp kích thích hormone sinh dục nam, thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng khỏe mạnh.

– Hải sản: Tôm, cua cá, ngao sò ốc hến…là những hải sản giàu canxi, đạm, kẽm giúp tăng cường khả năng tình dục và ham muốn cho nam giới. 

– Thịt đỏ: Một số loại thịt đỏ như thịt chó, thịt dê, chim cút…rất tốt cho nam giới đang gặp vấn đề khả năng tình dục.

– Súp lơ: Loại thực phẩm giàu vitamin C, kali, chất chống oxy hóa…tốt cho nam giới, giúp tăng ham muốn tình dục. Theo nhiều nghiên cứu, nam giới thường xuyên ăn súp lơ có thể giảm 50% nguy cơ mắc ung thư bàng quang.

– Sung: Quả sung có chất chống oxy hóa, vitamin cao rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý.

Trên đây là những thông tin về yếu sinh lý, cách chữa yếu sinh lý tại nhà, một số mẹo chữa yếu sinh lý mà nam giới có thể tham khảo. Hi vọng bài viết này giúp cánh mày râu cải thiện hơn khả năng tình dục, từ đó tự tin hơn trong chuyện chăn gối.

Bài Viết Liên Quan

viêm âm đạo do đâu

Viêm âm đạo là gì nguyên nhân triệu chứng điều trị trước mãn tính

Bệnh viêm âm đạo tuy là căn bệnh phổ biến nhưng chưa chắc chị em đã có hiểu biết cụ…

Xem thêm
sau khi quan hệ xong nữ giới xuất ra cái gì

Khi quan hệ xong phụ nữ tiết ra chất gì?

Sau mỗi lần quan hệ tình dục, âm đạo của chị em phụ nữ thường tiết ra chất rất đặc…

Xem thêm
vệ sinh dương vật cho nam

Vệ sinh dương vật cho nam giới như thế nào đúng cách

Vệ sinh dương vật là việc làm cần thiết hằng ngày để làm sạch cơ thể nam giới giúp vi…

Xem thêm
hỏi đáp trực tuyến cùng bác sĩ