Địa chỉ: 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

Rối loạn cương dương nên ăn gì ngon bổ tăng cường sinh lý nam

Thực phẩm không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho thể chất mà nó còn ảnh hưởng tới khả năng sinh lý của phái mạnh. Vậy nếu bị rối loạn cương dương nên ăn gì để cải thiện? Rối loạn cương dương không nên ăn gì? Nếu bạn quan tâm vấn đề này thì đừng bỏ lỡ những thông tin tại bài viết dưới đây.

Giải đáp tinh trạng rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là một bệnh lý rối loạn chức năng tình dục ở nam giới, thể hiện thông qua tình trạng dương vật không cương cứng hoặc có cương nhưng không đủ cứng để thực hiện quá trình quan hệ tình dục. Trong dân gian còn gọi đây là tình trạng “trên bảo dưới không nghe”.

Ngày nay, tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới diễn ra ngày một phổ biến. Bệnh lý này tuy không nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng của nam giới nhưng nó lại ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và bản lĩnh phái mạnh. Để có thể chữa được rối loạn cương dương có nhiều phương pháp trong đó rối loạn cương dương nên ăn gì cũng là một trong những biện pháp hỗ trợ điều trị vô cùng tốt.

rối loạn cương dương nên ăn gì tốt cho sinh lý

NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẾN RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Rối loạn cương dương có thể xuất phát từ những nguyên nhân có thể kể đến như:

  • Nam giới càng lớn tuổi, testosterone có xu hướng suy giảm dẫn đến các rối loạn trong chức năng sinh lý ở nam giới. Theo một nghiên cứu chỉ ra, rối loạn cương dương có thể xuất hiện ở khoảng 50% nam giới từ 40 – 70 tuổi.
  • Thường xuyên thủ dâm trong thời gian dài rất dễ mắc chứng rối loạn cương dương, nhất là khi thực hiện với tâm lý nhanh chóng để tránh bị người khác phát hiện.
  • Nam giới từng gặp phải các tác động ngoại lực từ bên ngoài như chấn thương, mổ, gây tê nặng,… có thể khiến các dây thần kinh dẫn truyền bị tổn thương, dẫn đến mất đi sự liên kết tín hiệu từ não tới mạch máu và dây thần kinh ở dương vật. Từ đó, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và tình dục ở nam giới.
  • Những người đang mắc các bệnh như huyết áp cao, rối loạn lipid máu, tiểu đường, viêm nhiễm nam khoa,… đều có khả năng dẫn đến biến chứng rối loạn cương dương.
  • Căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài khiến nam giới dần mất đi sự hứng thú tình dục, dẫn đến ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên ăn uống thiếu chất, dung nạp quá nhiều thực phẩm như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, có thói quen sử dụng chất kích thích,… cũng có thể dẫn đến rối loạn cương dương.

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Tình trạng rối loạn cương dương có nhiều biển hiện khác nhau ở mỗi người. Theo đó, biết được những dấu hiệu điển hình của rối loạn cương dương từ sớm sẽ giúp nam giới kịp thời chữa trị từ sớm, tránh những diễn biến phức tạp ảnh hưởng tới cuộc sống.

Những dấu hiệu điển hình để có thể nhận biết bản thân có bị rối loạn cương dương không bao gồm:

  • Nam giới có ham muốn nhưng dương vật lại không cương cứng lên được.
  • Dương vật có thể cương lên nhưng không đủ độ cứng để đưa vào âm đạo nữ để thực hiện giao hợp.
  • Dương vật cương cứng không đúng thời điểm, có thể bất ngờ cương cứng khi bạn đang làm việc hoặc đang ngủ, nhưng đến khi lâm trận lại ỉu xìu dù đang có hứng thú quan hệ tình dục.
  • Rối loạn cương dương trong thời gian dài khiến nam giới dần mất đi ham muốn tình dục và dương vật không thể cương cứng được như trước.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG NÊN ĂN GÌ?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học không những mang lại một thể chất tốt mà đây còn là phương pháp tốt giúp cải thiện rối loạn cương dương nam giới có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Vậy bị rối loạn cương dương nên ăn gì? Thực phẩm là một trong số những cách chữa rối loạn cương dương quan trọng cần áp thường xuyên.

DƯA HẤU – THỰC PHẨM CHỮA RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HỮU HIỆU

Theo một nghiên cứu tại trường Đại học Texas A & M năm 2008, các nhà nghiên cứu đã phát hiện bên trong dưa hấu có chứa các thành phần mang lại tác dụng tương tự như thuốc kích dục Viagra.

Đặc biệt, chất citrulline được tìm thấy ở phần thịt và phần đệm trắng giữa vỏ dưa hấu mang đến chức năng tăng cường giãn nở mạch máu và lưu thông lượng máu về cơ quan sinh dục nhiều hơn. Và đây cũng là một trong những nguyên tắc của các phương pháp điều trị rối loạn cương dương hiện nay.

rối loạn cương dương nên ăn gì ngon bổ sướng

Dưa hấu tuy cung cấp được nhiều dưỡng chất tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì nhưng không phải đối tượng nào bị rối loạn cương dương cũng có thể bổ sung được thực phẩm này. Với những người đang bị tiểu đường hoặc có lượng đường huyết cao trong máu thì không nên ăn quá nhiều dưa hấu.

BỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG NÊN ĂN GÌ? – HÀU NẤU CHÍN

Nhắc đến những thực phẩm dành cho nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì thì không thể bỏ qua món hàu biển. Với hàm lượng kẽm và protein vô cùng dồi dào. Chúng tham gia vào quá trình sản sinh testosterone giúp cải thiện sức khỏe sinh lý. Đồng thời, những dưỡng chất này còn có tác dụng làm các cơ trở nên săn chắc, dẻo dai, bổ sung năng lượng cho hoạt động tình dục, kéo dài thời gian “ân ái”.

rối loạn cương dương ăn hàu được không

Bên cạnh khả năng cải thiện chứng rối loạn cương dương, hàu biển còn có tác dụng bồi bổ, tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Theo đó, giúp nam giới hạn chế tình trạng di tinh hay vô sinh hiếm muộn.

Để cải thiện chứng rối loạn cương dương, phái mạnh nên ăn 1 – 2 bữa hàu trong tuần. Món hàu nên chế biến chín trước khi ăn nhằm hạn chế tình trạng đau bụng hoặc nhiễm giun sán.

CẢI THIỆN RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG VỚI CÀ PHÊ

Theo nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Khoa học y tế Texas (Mỹ), cà phê không chỉ giúp tỉnh táo vào mỗi buổi sáng mà còn có thể giúp phái mạnh giảm nguy cơ mắc rối loạn cương dương.

Trong quá trình thu thập các số liệu, các nhà khoa học cho biết, những nam giới tiêu thụ 85 – 170 mg cafein mỗi ngày ít có nguy cơ bị rối loạn cương dương hơn 42% so với những người chỉ tiêu thụ không quá 7mg mỗi ngày.

Ở nghiên cứu trên đã chứng minh rằng cafein đã giúp làm giãn các mô trơn ở dương vật, cho phép lượng máu di chuyển nhiều hơn, nhờ đó cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

>>>>>>>> tư vấn sức khỏe online

SÔCÔLA ĐEN HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

Socola đen không chỉ là món ăn vặt, thức uống ngon miệng mà đây còn là thực phẩm bị rối loạn cương dương nên ăn gì không thể bỏ qua.

ăn sô cô la đen chữa rối loạn cương dương được không

Với hàm lượng Flavonoid dồi dào, socola đen mang lại tác dụng tích cực trong việc chống oxy hóa, giảm viêm, làm giảm cholesterol trong máu, giúp cho quá trình tuần hoàn máu đến dương vật luôn ổn định.

Cùng với đó, socola đen còn cung cấp Peptide. Chất này giúp kích thích dương vật cương cứng bằng cách tăng ham muốn tình dục, nâng cao sự hưng phấn khi ân ái.

QUẢ ÓC CHÓ TĂNG CƯỜNG KHẢ NĂNG CƯƠNG CỨNG.

Khi sử dụng, các dưỡng chất có trong quả óc chó, đặc biệt là chất kẽm khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm tăng lượng testosterone. Điều này không chỉ giúp khắc phục chứng rối loạn cương dương mà còn giúp phái mạnh trở nên dẻo dai, giữ vững bản lĩnh chốn phòng the.

Thêm nữa, hạt óc chó còn cung cấp một lượng lớn omega 3. Chất này có khả năng kháng viêm, hỗ trợ phòng chống các bệnh lý ở cơ quan sinh dục nam như viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt,…

NƯỚC ÉP LỰU

Tiếp theo trong danh sách các món ăn nam giới bị rối loạn cương dương nên ăn gì chính là nước ép lựu. Trong lựu chứa hàm lượng nitrat dồi dào có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu tới dương vật. Đồng thời, loại trái cây này còn giúp sản sinh hàm lượng testosterone, ngăn ngừa tình trạng rối loạn chức năng sinh lý.

Mỗi ngày nam giới nên uống 1 ly nước ép lựu vừa để giải khát vừa để tăng cường chức năng sinh lý hữu hiệu.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG NÊN ĂN GÌ? – NÊN ĂN NHIỀU CÁ

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá chép cung cấp nguồn acid amin arginine dồi dào có tác dụng thúc đẩy sản sinh hormone testosterone. Cùng với đó, hợp chất này còn có khả năng kích thích huyết mạch giãn nở để cải thiện lượng máu đẩy lên dương vật mỗi khi cương cứng.

đàn ông ăn cá hồi

Với những lý do trên, các quý ông chưa biết rối loạn cương dương nên ăn gì hãy tích cực bổ sung các loại cá vào khẩu phần ăn hàng ngày.

CÁC LOẠI RAU LÁ XANH

Không chỉ với những người bị rối loạn cương dương mà bất cứ ai muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh thì việc tăng cường ăn rau xanh mỗi ngày là vô cùng cần thiết.

Các loại rau xanh phái mạnh cần bổ sung trong thực đơn bị rối loạn cương dương nên ăn gì có thể kể đến như:

  • Rau thuộc họ cải: Các loại rau xanh thuộc họ cải như cải xoăn, cải xanh, cải bó xôi,… đều có tác dụng tăng cường sức khỏe sinh lý nam. Những loại rau này đặc biệt giàu magie giúp hỗ trợ quá trình lưu thông máu trong cơ thể, đưa máu về dương vật tốt hơn, giúp nam giới kích thích mạnh mẽ khi có ham muốn tình dục.
  • Rau cần tây: Loại rau này chứa các dưỡng chất có tác dụng Androsterone – một loại hormone có khả năng cải thiện chức năng hoạt động của thận, làm tăng ham muốn tình dục, kích thích dương vật cương cứng và duy trì độ cứng lâu hơn khi làm “chuyện ấy”.
  • Bông cải xanh (súp lơ): Một loại rau xanh dành cho các quý ông bị rối loạn cương dương nên ăn gì không thể bỏ qua đó chính là rau súp lơ. Nguồn kẽm có trong súp lơ sẽ giúp gia tăng nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên. Nhờ vậy cải thiện chứng rối loạn cương dương.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG NÊN ĂN GÌ? – DẦU Ô LIU

Theo các nhà khoa học, dùng dầu ô liu hàng tuần sẽ giúp phái mạnh giảm nguy cơ gặp phải tình trạng “trên bảo dưới không nghe” lên tới 40%.

Bởi lẽ, khi dùng dầu ô liu sẽ làm tăng đáng kể nồng độ testosterone , vừa giúp tăng ham muốn, vừa giúp giảm nguy cơ rối loạn chức năng cương dương. Cùng với đó, dầu ô liu còn có khả năng làm tăng số lượng, cải thiện chất lượng tinh trùng.

Với những nam giới đang gặp phải chứng rối loạn cương dương, có thể sử dụng 2 – 3 muỗng dầu ô liu mỗi ngày ăn trộn với salad. Các loại rau xanh trộn salad với dầu ô liu vừa đảm bảo sức khỏe lại là món ăn rất tốt cho các quý ông bị rối loạn cương dương nên ăn gì.

Với dầu ô liu, tuyệt đối hạn chế sử dụng để chiên xào vì sẽ làm phá hủy các chất chống oxy hóa, khiến dầu ô liu bị giảm tác dụng vốn có.

TỎI – VỊ THUỐC CHỮA RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG HỮU HIỆU

Không chỉ là một gia vị thiết yếu trong nhà bếp mà tỏi còn được coi là vị thuốc quý trong Đông y, đặc biệt phù hợp dành cho các quý ông bị rối loạn cương dương nên ăn gì.

Trong tỏi có chứa hàm lượng kẽm và vitamin dồi dào góp phần quan trọng trong việc kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục nam testosterone.

Cùng với đó, hoạt chất allicin trong tỏi còn giúp cơ thể sản sinh ra enzyme oxide synthase. Loại enzyme này có tác dụng giúp làm giãn cơ dương vật, cho phép máu lưu thông tới dương vật dễ dàng. Nhờ vậy, nam giới đạt được độ cứng như mong muốn và kéo dài thời gian quan hệ, cuộc yêu trở nên thăng hoa hơn.

>>>>>>> chữa rối loạn cương dương ở đâu

>>>>>>> chi phí điều trị rối loạn cương dương

ĂN GÌ KHÔNG TỐT CHO RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG?

Bên cạnh việc bổ sung những thực phẩm chữa rối loạn cương dương hiệu quả thì nam giới cũng nên ghi nhớ rối loạn cương dương không nên ăn gì. Một số loại thức ăn nam giới cần tránh có thể kể đến như:

ĐỒ ĂN CHỨA NHIỀU CHẤT BÉO

Các món xào, đồ chiên rán nếu sử dụng quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe của các quý ông, đặc biệt là những đối tượng đang mắc chứng “trên bảo dưới không nghe”.

Thường xuyên dung nạp các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ có thể là tăng lượng mỡ trong máu dẫn đến béo phì, xơ vữa động mạch,… Những bệnh lý này có thể làm ảnh hưởng đến quá trình bơm máu vào thể hang của dương vật, khiến “cậu nhỏ” gặp khó khăn trong việc cương cứng khi quan hệ tình dục.

NỘI TẠNG ĐỘNG VẬT

Món ăn có nguồn gốc là nội tạng động vật là thực phẩm trong danh sách bị rối loạn cương dương không nên ăn gì nam giới cần lưu tâm. Nội tạng động vật tuy là món ăn khoái khẩu của nhiều quý ông nhưng về phương diện sức khỏe sinh lý thì món ăn này lại không tốt chút nào.

Trong nội tạng động vật chứa nhiều chất béo và cholesterol không lành mạnh nên có thể gây hại cho tim, từ đó ảnh hưởng không tốt đến quá trình lưu thông máu tới dương vật, khiến cho các triệu chứng của rối loạn cương dương càng trở nên nghiêm trọng.

THỨC UỐNG CÓ CỒN

Lạm dụng thức uống có cồn như rượu, bia,… là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới. Bởi những loại thức uống này có thể làm tê liệt tới các dây thần kinh lưng dương vật, khiến “cậu nhỏ” cương cứng không theo ý muốn.

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ? – ĐỒ NGỌT NHIỀU ĐƯỜNG

Các thực phẩm quá ngọt có thể làm tắc nghẽn mạch máu, từ đó cản trở khả năng lưu thông máu đến dương vật, khiến tình trạng rối loạn cương dương càng trở nên trầm trọng hơn.

Qua bài viết, hy vọng đã cung cấp được cho phái mạnh biết thêm được thông tin về vấn đề bị rối loạn cương dương nên ăn gì và kiêng gì. bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, nam giới cần có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo việc điều trị diễn ra nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Nếu còn băn khoăn, bạn hãy nhắn tin tại đây để gặp các chuyên gia tư vấn hoàn toàn miễn phí từ phòng khám Đa Khoa Quốc Tế Hà Nội

Rate post
Follow me
Chuyên khoa Nam Học và Ngoại Tiết Niệu at Phòng khám nam khoa 152 Xã Đàn
Bác sĩ Lê Đỗ Nguyên hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề thuộc ngành Ngoại khoa, Ngoại tiết niệu và Nam khoa. Nhiều năm giữ chức Trưởng khoa Tiết niệu – Nam học Bệnh viện Xanh Pôn. Hiện làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội.
Bác sĩ Lê Đỗ Nguyên
Follow me

Bài Viết Liên Quan

tại sao quan hệ xong lại buồn ngủ 2

Tại sao quan hệ xong lại buồn ngủ

Sau khi quan hệ tình dục xong, đa phần đàn ông sẽ gục xuống ngủ. Trong khi đó, vẫn có…

tại sao quan hệ xong lại không ngủ được

Tại sao quan hệ xong lại không ngủ được

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, bất kể nguyên nhân gì, nếu…

tại sao khi quan hệ lại buồn đại tiện

Tại sao khi quan hệ lại buồn đi đại tiện

Khi yêu bạn sắp đạt được khoái cảm nhưng bất ngờ bạn tình của bạn lại buồn đi “nặng”. Khiến…

hỏi đáp trực tuyến cùng bác sĩ