Địa chỉ: 152 Xã Đàn - Phương Liên - Đống Đa - Hà Nội

Nám da vùng mặt má sau sinh 12 cách chữa tự nhiên hiệu quả

Nám da có thể gặp ở cà nam và nữ giới, khoảng 80% chị em phụ nữ sau tuổi 30 sẽ gặp hiện tượng nám da. Vậy nám da mặt là gì? Nám da có chữa được không? Mời các bạn cùng theo dõi nhé.

Phân biệt nám da tàn nhang

Nám da tàn nhang là vấn đề ở da gây mất thẩm mỹ. Tàn nhang là rối loạn sắc tố lành tính, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây là tình trạng chấm nhỏ màu nâu hoặc đen xuất hiện trên khuôn mặt khiến vùng da lốm đốm và không đều màu. Tàn nhang không chỉ xuất hiện ở mặt mà còn ở những vùng da khác như cổ, vai, ngực, cánh tay…Tuy nhiên, một số nơi làn da tàn nhang lại được giới trẻ yêu thích, thậm chí từng tạo ra hot trend và trở thành trào lưu.

nám da là gì

Nám da khác hoàn toàn với tàn nhang, vì đây là tình trạng bỗng dưng xuất hiện vào một thời điểm nào đó. Nám da là những đốm nhỏ sẫm màu xuất hiện thành từng mảng, chủ yếu nám da vùng mặt như mũi, gò má, trán, cằm… Nguyên nhân gây nám da do đâu mời các bạn xem phần 3 của bài viết.

Nám da là như thế nào?

Nám da là tình trạng vùng da mặt xuất hiện các đốm nhỏ màu nâu, nâu đen. Khu vực nám da mặt vùng má là vị trí phổ biến nhất, đặc biệt là 2 bên gò má, cằm, mũi.

Nám da ở nam giới hay nữ giới đều giống nhau, nhưng chị em sau 30 tuổi thường bị nám da, chiếm đến 80% trường hợp. 

Nám da có các mức độ như:

– Nám mảng: là mức độ nhẹ, chân nám mới chỉ nằm ở ngoài lớp biểu bì.

– Nám hỗn hợp: là tình trạng nám mọc thành từng mảng, chân nám ăn sâu vào trong lớp biểu bì.

– Nám sâu: là tình trạng nám mọc theo từng nốt to đậm, chân nám ăn sâu vào lớp biểu bì trong cùng.

Tình trạng nám mảng là giai đoạn dễ điều trị nhất, vì chân nám mới chỉ nằm ngoài lớp biểu bì. Còn các trường hợp nám hỗn hợp, nám sâu thì khó điều trị hơn, lúc này chân nám đã ăn sâu vào bên trong biểu bì, khó tác động điều trị triệt để.

Nguyên nhân gây nám da

Nám da là tình trạng mất thẩm mỹ ở vùng da thường gặp ở nữ giới, kể cả nam giới cũng có nguy cơ gặp phải (ít hơn nữ giới).

Nguyên nhân gây nám da có thể được lý giải do rối loạn sắc tố thứ phát, điều này đến từ nguyên nhân nội sinh hoặc ngoại sinh.

Nguyên nhân nội sinh:

– Là sự lão hóa da theo thời gian.

– Do sự thay đổi nội tiết tố, nám da sau sinh hoặc phụ nữ có thai rất phổ biến.

– Do chị em đang dùng thuốc tránh thai hoặc thuốc nội tiết thay thế gây cho nội tiết tố thay đổi, dẫn đến tình trạng xuất hiện nám da.

– Nữ giới mắc bệnh tuyến giáp, buồng trứng cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố

– Do stress kéo đài, nhiễm độc thủy ngân, chì có trong mỹ phẩm hoặc do cơ địa.

Do ngoại sinh:

– Nám da có thể do bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, các tia bức xạ UVA, UVB gây kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là vùng da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất. Đặc biệt, nếu để làn da tiếp xúc với các tia UV có thể gây lão hóa nhanh, ung thư da…

– Do bạn đang mắc các bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng, nhiễm độc.

– Do làn da dị ứng, nhạy cảm.

– Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo giúp làn da khỏe mạnh, nhất là thiếu các loại vitamin.

Nám da có chữa được không?

Nám da có chữa khỏi được không? Thực tế thì việc điều trị nám da rất khó khăn và mất rất nhiều thời gian, thậm chí kéo dài 1 năm cho 1 liệu trình điều trị. Do đó, việc điều trị cần có sự phối hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả cao nhất, tùy cơ địa mỗi người mà làn da có trở về như ban đầu hay không.

Trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên

Một số phương pháp điều trị nám từ tự nhiên thiên nhiên không gây đau đớn dễ sử dụng.

Trị nám da dân gian bằng dầu dừa

Dầu dừa mang lại nhiều hiệu quả như trị rạn da, dưỡng da, dưỡng tóc, chế biến thức ăn…Ngoài ra, dầu dừa còn mang lại công dụng trị nám da hiệu  quả. Dầu dừa có nhiều hàm lượng axit capric, axit lauric, vitamin E, chúng có tác dụng đẩy lùi sắc tố melanin giúp làm mờ nám, thúc đẩy tái tạo da mới.

Cách thực hiện:

– Rửa mặt sạch sẽ, sau đó thoa 1 ít dầu dừa lên mặt, thoa kỹ phần vùng nám.

– Massage nhẹ nhàng vùng da mặt khoảng 2 phút để dầu dừa thấm vào da.

– Nằm nghỉ ngơi, thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

– Thực hiện đều đặn mỗi tuần 2 lần sẽ giúp điều trị hiệu quả nám da, giúp da căng mịn, trắng hồng.

Trị nám da hiệu quả bằng sữa chua

Chị em dùng sữa chua không đường để giảm nám da, vì chúng chứa nhiều loại vitamin, axit lactic và nhiều lợi khuẩn tốt cho da, giúp da khỏe mạnh, căng mịn.

Cách thực hiện:

– Rửa sạch mặt.

– Sử dụng 2 muống sữa chua không đường, thoa lên mặt.

– Massage vùng mặt khoảng 2 phút để da hấp thụ dưỡng chất dễ dàng.

– Nằm nghỉ ngơi khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Trị nám da giá rẻ bằng trứng gà

Trứng gà rất tốt cho việc làm đẹp của chị em, nhất là những bạn nữ đang bị nám da. Trứng gà chứa nhiều loại vitamin A, B, E, protein, khoáng chất khác như kali, canxi, magie…có tác dụng làm mờ sắc tố nâu đen, xóa mờ thâm nám và kích thích sản sinh collagen tái tạo làn da mới.

Cách thực hiện:

– Chị em chuẩn bị 1 lòng trắng trứng, 1 muỗng mật ong, hòa quyện chúng lại với nhau bằng cách đánh thật mạnh tạo hôn hợp sánh mịn.

– Rửa sạch vùng mặt.

– Đắp mặt nạ lên da khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước.

– Kiên trì thực hiện sẽ giúp làn da trắng mịn, hồng hào, giảm nám da.

Trị nám da tự nhiên bằng nha đam

Nha đam được sử dụng rất nhiều trong làm đẹp da, vì chúng chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất giúp đẩy lùi hắc sắc tố, làm mịn da, tái tạo da mới.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 cành nha đam, gọt vỏ và ngâm với nước muối, sau đó rửa sạch.

– Cho nha đam vào máy xay nhuyễn, bỏ trong tủ lạnh khoảng 10 phút, sau đó hòa quyện với 1 muỗng chanh.

– Rửa sạch da với nước ấm, sau đó đắp nha đam lên da.

– Nằm thư giãn 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước.

– Thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ giúp làn da mịn màng, giảm nám da.

Trị nám da đơn giản bằng khoai tây

Khoai tây có nhiều vitami C, B6, E, chất xơ, phenol, protein…giúp đào thải hắc sắc tố, tăng độ ẩm và cung cấp dinh dưỡng cho da, tăng cường sức đề kháng.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 nửa củ khoai tây (gọt vỏ), 1 muỗng sữa tươi không đường.

– Hấp chín khoai tây, sau đó nghiền nhuyễn khoai tây với sữa chua tạo thành hỗn hợp đặc sánh.

– Rửa sạch mặt, sau đó đắp hỗn hợp lên da.

– Khoảng 20 phút sau rửa sạch lại bằng nước.

– Kiên trì thực hiện 2-3 lần/tuần sẽ giúp làn da sáng mịn, giảm nám da.

Điều trị nám da bằng y học như thế nào?

Nám da có nhiều nguyên nhân nên việc điều trị cần tùy thuộc vào chẩn đoán của bác sĩ. Nếu bạn bị nám da do thay đổi nội tiết tố khi mang thai, dùng thuốc tránh thai, cấy quy tránh thai,…thì chúng có thể tự biến mất sau một thời gian sau sinh hoặc ngưng thuốc.

Đối với các trường hợp nám da trong thời gian dài, không phai theo thời gian thì cần điều trị bằng một số phương pháp khác như:

– Hydroquinone: là phương pháp điều trị đầu tiên cho nám da, chúng được điều chế dưới dạng kem dưỡng da, gel bôi trực tiếp lên da. Các loại thuốc hydroquinone bán sẵn ở các quầy thuốc, nhưng bác sĩ có thể kê toa các loại kem mạnh hơn.

– Corticosteroid và tretinoin: là dạng kem, nước thơm hoặc gen chứa Corticosteroid và tretinoin giúp làm sáng da, giảm nám da.

– Kem: Bác sĩ da liễu có thể kê cho bạn một số loại kem kết hợp chứa hydroquinone, corticosteroid và tretinoin.

– Thuốc bôi: Thay thế các loại kem kể trên, bác sĩ da liễu có thể kê toa axit azelaic hay axit kojic giúp làm sáng da, mờ vết thâm nám.

– Một số kỹ thuật khác: Nếu thuốc không có tác dụng thì bạn có thể nhờ đến các kỹ thuật điều trị nám da khác như điều trị mài mòn da, thay da sinh học, điều trị laser, liệu pháp ánh sáng…

Nám da không nên ăn gì?

Bên cạnh các phương pháp điều trị, khi bị nám da thì bạn nên hạn chế một số loại thực phẩm gây sẫm da, tăng hắc sắc tố da.

Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn nên hạn chế sử dụng:

– Thịt đỏ: Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó chứa nhiều protein, chất đạm – đây là 2 hoạt chất giúp tăng cường săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho người đang điều trị nám da, vì khiến cho vết nám xơ cứng, khó liền và tăng sinh hắc sắc tố.

– Đồ tanh: Hải sản chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, nhưng có nhiều chất  dễ gây kích ứng. Do đó, khi bạn đang bị nám da hoặc điều trị nám da, nên hạn chế các loại hải sản, vì chúng có thể gây dị ứng, ngứa, vết thương lâu lành và vết nám phát triển.

Ngoài chế độ dinh dưỡng cần hạn chế, thì người đang điều trị nám da cần lưu ý:

– Nên sử dụng các sản phẩm như nghệ, chanh, mật ong, khoai tây hỗ trợ điều trị nám da tại nhà.

– Đến các cơ sở thẩm mỹ uy tín để điều trị và loại bỏ tận gốc nám da hiệu quả, giúp lấy lại sắc đẹp tự nhiên.

– Tránh ánh nắng trực tiếp mặt trời, mang áo chống nắng, kem chống nắng khi ra đường, nhất là mùa hè.

– Bổ sung các chất dinh dưỡng, nhất là rau xanh, hoa quả và nhớ uống nhiều nước để giúp cơ thể tránh thiếu nước cũng như giúp lan da luôn được mát mẻ.

– Ngủ nghỉ đúng giờ, không thức khuya, thoải mái về tâm lý sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh, hạn chế nám da.

Trên đây là những thông tin về nám da, cách điều trị nám da mà chúng tôi đã cung cấp đến bạn. Hi vọng bài viết sẽ giúp bạn có thể chăm sóc làn da đúng cách và giữ cho nét đẹp mãi thanh xuân.

Rate post
Follow me
Chuyên khoa Nam Học và Ngoại Tiết Niệu at Phòng khám nam khoa 152 Xã Đàn
Bác sĩ Lê Đỗ Nguyên hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề thuộc ngành Ngoại khoa, Ngoại tiết niệu và Nam khoa. Nhiều năm giữ chức Trưởng khoa Tiết niệu – Nam học Bệnh viện Xanh Pôn. Hiện làm việc tại Phòng khám Đa khoa Quốc tế Hà Nội.
Bác sĩ Lê Đỗ Nguyên
Follow me

Bài Viết Liên Quan

cắt bao quy đầu bao lâu thì quan hệ được

Cắt bao quy đầu bao lâu quan hệ được?

Cắt bao quy đầu bao lâu quan hệ được? là nỗi băn khoăn của rất nhiều nam giới khi vừa…

hinh anh hep bao quy dau o tre 2

Hình ảnh trẻ bị hẹp bao quy đầu

Bạn có biết, có tới 90% bé trai mới sinh ra đã gặp phải tình trạng hẹp bao quy đầu….

dấu hiệu sắp lột bao quy đầu 2

Dấu hiệu sắp lột bao quy đầu

Hầu hết nam giới khi đến tuổi trưởng thành, bao quy đầu đều được lộn xuống/lộn lên  hoàn toàn một…

hỏi đáp trực tuyến cùng bác sĩ